Alimentação Saudável

Todos os adolescentes precisam de uma alimentação equilibrada para lhes fornecer energia para as suas actividades e promover o seu crescimento saudável.

Cálculo do índice de massa corporal

Assim, o Projecto "Pensar o Presente Criar o Futuro", com o apoio das enfermeiras Andreia Rodrigues e Sandra Pereira, da Unidade de Cuidados Continuados da Santa Casa da Misericórdia de Alijó, desenvolveu a algumas sessões de discussão sobre "Alimentação Saudável", dirigido a todas as turmas do 2º Ciclo de escolaridade da Escola EB 2/3/S D. Sancho II de Alijó.

Nestas sessões foram debatidos alguns aspectos cruciais como: O que é e como se consegue uma alimentação saudável; Diferença entre alimentação e nutrição; Necessidades Nutricionais das crianças e jovens; Diferença entre Roda dos Alimentos e Pirâmide Alimentar; Distribuição dos Alimentos e das refeições; Rótulos das embalagens; Higiene na Alimentação; Obesidade em Cálculo do Índice de massa Corporal.

A coordenadora do Projecto Pensar o Presente, Criar o Futuro - Florbela Henriques